Bob z Polski – Saubohnen aus Polen – 500 g

Entdecke die polnischen Saubohnen – Bob z Polski in der praktischen 500-g-Packung. Diese traditionellen Hülsenfrüchte aus Polen sind seit Generationen ein fester Bestandteil der polnischen Küche und überzeugen durch ihren milden, herzhaften Geschmack sowie ihre vielseitige Verwendbarkeit. Ob als sättigende Beilage, in Suppen, Eintöpfen oder Salaten – polnische Saubohnen sind eine natürliche, nährstoffreiche Wahl für jeden Haushalt.

🔍 Produktdetails

Produktname	Bob z Polski – Saubohnen aus Polen
Inhalt	500 g
Herkunftsland	Polen
Kategorie	Polnisches Gemüse / Hülsenfrüchte
Lagerung	Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern

🧪 Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte je 100 g:

Nährwert	je 100 g
Brennwert	ca. 341 kJ / 81 kcal
Fett	ca. 0,4 g
– davon gesättigte Fettsäuren	ca. 0,1 g
Kohlenhydrate	ca. 8,6 g
– davon Zucker	ca. 1,8 g
Ballaststoffe	ca. 5,4 g
Eiweiß	ca. 7,6 g
Salz	ca. 0,02 g

Hinweis: Die angegebenen Werte sind Durchschnittswerte für Saubohnen und können je nach Ernte, Sorte und Zubereitung leicht variieren.

💡 Anwendung & Verzehrempfehlung

Polnische Saubohnen sind unglaublich vielseitig in der Küche:

• Klassisch gekocht als herzhafte Beilage zu Fleisch oder Gemüse
• In Suppen & Eintöpfen – z. B. in der traditionellen polnischen Bohnensuppe (Zupa z bobu)
• Als Salat mit Zwiebeln, Petersilie und einem Schuss Olivenöl
• Püriert als cremiger Aufstrich oder Dip
• Mit Speck & Kräutern – ein polnischer Klassiker!

Zubereitung: Saubohnen vor dem Kochen mehrere Stunden (idealerweise über Nacht) in kaltem Wasser einweichen. Anschließend in frischem Wasser ca. 45–60 Minuten weich kochen. Nach dem Kochen lässt sich die äußere Haut leicht entfernen.

⚠️ Hinweise & Allergene

• Saubohnen (Vicia faba) können bei Personen mit einem G6PD-Mangel (Favismus) gesundheitliche Beschwerden verursachen. Bitte konsultieren Sie bei Unsicherheit Ihren Arzt.
• Allergene: Enthält Hülsenfrüchte. Kann Spuren von anderen Hülsenfrüchten enthalten.
• Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
• Nicht für Kleinkinder unter 3 Jahren geeignet (Erstickungsgefahr durch ganze Bohnen).

📦 Lagerung

• Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern
• Nach dem Öffnen in einem luftdichten Behälter aufbewahren und zeitnah verbrauchen
• Mindesthaltbarkeitsdatum: siehe Verpackung